Pepernotenmassage

Na de aftelkalender van gisteren, vandaag de Pepernotenmassage.
Aanraken maakt gelukkig. Een massage is erg fijn voor gevoelige en drukke kinderen, eigenlijk is een massage goed voor ons allemaal. Aanraken is heel gezond, het helpt ons een gevoel van veiligheid en vertrouwen te krijgen. Het verlaagt je stresslevel en het geeft rust. Je kind ’s avonds voor het slapen gaan een massage geven, kan tot een goede nachtrust leiden. Je wordt er allebei ontspannen van en een beetje extra aandacht van papa of mama kan geen kwaad.
Hoe leuk is dan deze pepernotenmassage. Eet smakelijk! 😉

Tijdens de massage is het fijn als je steeds kort even verteld wat je gaat doen. Je zou mijn tekst hiervoor kunnen gebruiken, maar jullie kunnen dat zelf vast en zeker ook!

‘Zullen we pepernoten gaan maken?’
Laat je kind lekker voor je zitten of laat het voor je liggen op zijn of haar buik en ga er zelf achter of naast zitten.
Voordat je gaat beginnen, is het fijn als je handen op zijn gewarmd.
Wrijf in je handen stevig op elkaar, maak ze lekker warm.
Leg vervolgens je warme handen op de rug van je kind.

‘Voor pepernoten heb je meel nodig, dit gooi ik in de kom.’
Gooi wat meel in de kom (klop zachtjes over de rug heen en weer)
‘Nu moet er een beetje suiker, boter en speculaaskruiden bij.’
(pluk zachtjes over de hele rug heen)
‘Het meel, de suiker, boter en speculaaskruiden, ga ik nu heel goed kneden. Oh, wat ruikt het lekker!’
Kneed het deeg (maak een kneed beweging over de rug)
‘Het deeg is klaar, nu kunnen we pepernootjes rollen.’
Rol pepernootjes (draai cirkeltjes over de rug)
‘Wow, dat zijn er veel! Nu kunnen ze de oven in.’
En leg ze in de oven (leg beide handen op de rug)
‘Ping, de pepernootjes zijn klaar!’
Haal de pepernootjes uit de oven (strijk een aantal keer van boven naar beneden)
‘Mmm, deze pepernootjes zijn lekker!’
En eet de pepernoten lekker op! (Maak hierbij pluk bewegingen)
Hoe fijn is het om in plaats van pluk bewegingen, je eigen kind lekker te knuffelen en kleine ‘hapjes’ te nemen!
Waren de pepernootjes lekker? Dan snel de rollen omwisselen. Laat jouw kind jou nu masseren!
Veel plezier met bakken!
Naar een idee van www.kinderbuikenco.nl

Laten jullie in een reactie hieronder weten of de pepernoten hebben gesmaakt? 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *